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2016年12月 一般社団法人日本臨床試験協会 JACTA 調べ. ３か月の体重減の平均値は-15.37 5.76kgスタート平均値は91.9kg ３か月の内臓脂肪面積減の平均値は-58.76 31.86cm2. ３か月の皮下肪率面積減の平均値は-91.61 46.23cm2スタート平均値は250.43cm2 もしかしてパーソナルトレーニングと聞くと 本当に痩せるのか不安 続けられるか心配だ 食事制限がきつそう リバウンドするのでは. 3食食べることはダイエットにおいて非常に重要です 必要な栄養素を必要な分だけとるために 3食 食べていただきます それどころか時間がないなどの理由で朝食を取っておらず1日2食だった方などは3食に増やしていただく事になるので え 食事増やして大丈夫なのかな と感じるかもしれませんが3食きっちり食べることはダイエットにおいて非常に重要な要素ですしなによりリバウンドをしないということが大切です 辛い 我慢 ではなく やりたい 楽しい というのを実感できると思います
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2016年12月 一般社団法人日本臨床試験協会 JACTA 調べ. ３か月の体重減の平均値は-15.37 5.76kgスタート平均値は91.9kg ３か月の内臓脂肪面積減の平均値は-58.76 31.86cm2. ３か月の皮下肪率面積減の平均値は-91.61 46.23cm2スタート平均値は250.43cm2 もしかしてパーソナルトレーニングと聞くと 本当に痩せるのか不安 続けられるか心配だ 食事制限がきつそう リバウンドするのでは. 3食食べることはダイエットにおいて非常に重要です 必要な栄養素を必要な分だけとるために 3食 食べていただきます それどころか時間がないなどの理由で朝食を取っておらず1日2食だった方などは3食に増やしていただく事になるので え 食事増やして大丈夫なのかな と感じるかもしれませんが3食きっちり食べることはダイエットにおいて非常に重要な要素ですしなによりリバウンドをしないということが大切です 辛い 我慢 ではなく やりたい 楽しい というのを実感できると思います

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